Αγκάλιασε τη Συναισθηματική Ελευθερία
Ένα ταξίδι απελευθέρωσης,
ένα πρόγραμμα 12 εβδομάδων
για όσους αντιμετωπίζουν συναισθηματικό πόνο.
Απελευθέρωσε τα δυσάρεστα συναισθήματα
Διεκδίκησε τη συναισθηματική ευημερία.
Ενότητα Πρώτη
Εισαγωγή στη Μέθοδο Sedona
Εξοικείωση με τις θεμελιώδεις έννοιες της Μεθόδου Sedona.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Ανακαλύψτε πώς αυτή η προσέγγιση βοηθά στη διαχείριση των συναισθημάτων καθώς ξεκινάτε το ταξίδι σας προς την απελευθέρωση των αρνητικών συναισθημάτων.
Ενότητα Δεύτερη
Αναγνώριση Συναισθημάτων
Επίγνωση των συναισθηματικών καταστάσεων.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Μάθετε να αναγνωρίζετε και να διατυπώνεται με σαφήνεια διάφορες συναισθηματικές καταστάσεις, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική συναισθηματική απελευθέρωση.
Ενότητα Τρίτη
Προχωρημένες Τεχνικές Απελευθέρωσης
Ικανότητα απελευθέρωσης επίμονων αρνητικών συναισθημάτων.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Εμβαθύνετε σε βαθύτερες τεχνικές από τη Μέθοδο Sedona για την αποτελεσματική απελευθέρωση των επίμονων αρνητικών συναισθημάτων.
Ενότητα Τέταρτη
Διαχείριση του Άγχους
Βελτιωμένη διαχείριση του άγχους σε διάφορες καταστάσεις.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Εξερευνήστε συγκεκριμένες τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους, μεταμορφώνοντας τον τρόπο που αντιδράτε σε τυπικές καταστάσεις που προκαλούν άγχος.
Ενότητα Πέμπτη
Πέρα από τον Φόβο και την Ανασφάλεια
Μειωμένα επίπεδα άγχους.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Εξοπλιστείτε με εργαλεία και πρακτικές που μειώνουν και διαχειρίζονται αποτελεσματικά το φόβο, ενισχύοντας τη συνολική συναισθηματική σας ευημερία
Ενότητα Έκτη
Επουλώνοντας Το Παρελθόν
Ξεκινήστε την επούλωση από το παρελθόν
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Ασχοληθείτε με ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε ιστορίες του παρελθόντως και να διευκολύνετε τη βαθιά συναισθηματική ευημερία.
Ενότητα Έβδομη
Καλλιέργεια Θετικότητας
Μια πιο θετική άποψη για τη ζωή.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Αντισταθμίστε την αρνητικότητα μέσω της ενίσχυσης της θετικότητας και της ευγνωμοσύνης στην καθημερινή σας ζωή με στοχευμένες ασκήσεις.
Ενότητα Όγδοη
Χτίζοντας Συναισθηματική Ανθεκτικότητα
Αυξημένη συναισθηματική αντοχή.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Αναπτύξτε μια ανθεκτική νοοτροπία που σας δίνει τη δυνατότητα να αντιμετωπίζετε συναισθηματικές προκλήσεις με δύναμη και ψυχραιμία.
Ενότητα Ένατη
Βελτίωση Σχέσεων
Πιο αρμονικές και υγιείς προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Κατανοήστε πώς η συναισθηματική ευημερία επηρεάζει τις σχέσεις σας και μάθετε τεχνικές για την ενίσχυση των διαπροσωπικών σχέσεων.
Ενότητα Δέκατη
Λήψη Αποφάσεων
Πιο ξεκάθαρες αποφάσεις.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Κατακτήστε τεχνικές για να ξεκαθαρίζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματα που σας μπερδεύουν όταν είναι να πάρετε αποφάσεις.
Ενότητα Ενδέκατη
Διατήρηση Συναισθηματικής Ευεξίας
Μακροπρόθεσμη συναισθηματική ευεξία.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Εξοπλιστείτε με συνεχείς στρατηγικές για να αξιολογείτε και να διασφαλίζεται τη διαρκή βελτίωση.
Ενότητα Δωδέκατη
Μελλοντικός Σχεδιασμός και Ανάπτυξη
Προετοιμασία για συνεχή συναισθηματική ανάπτυξη.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Θέστε τις βάσεις για το μέλλον σας καθορίζοντας συνεχείς στόχους προσωπικής ανάπτυξης, εξασφαλίζοντας μακροπρόθεσμη επιτυχία και ανάπτυξη στη συναισθηματική ευεξία.
Για το Στάθη Γλάρο
Ο Στάθης Γλάρος είναι πιστοποιημένος coach της μεθόδου Sedona.
Άνθρωποι από την Αμερική και την Ευρώπη τον επιλέγουν για να τους εκπαιδεύσει στην απελευθέρωση των συναισθημάτων.
Γνώρισε τη μέθοδο Sedona πριν 10 χρόνια.
Τα τελευταία 4 χρόνια εκπαιδεύεται στο πως να υποστηρίζει ανθρώπους μέσω αυτής της μεθόδου. Πρόσφατα ολοκλήρωσε το πρόγραμμα πιστοποίησης διάρκειας 2 ετών.
Η εκπαίδευση του στη μέθοδο Sedona περιλαμβάνει
πάνω από 360 ώρες εκπαίδευσης (live με Αμερική)
και πάνω από 1600 ώρες πρακτικής, δουλεύοντας με άτομα και ομάδες.
Ενώ συνεχίζει να μετεκπαιδεύεται κάθε χρόνο.
Testimonials
Jules Stoyiannos
Greece
My life has changed for the better!
Finally I can and do deal with difficult emotions by releasing them!
I recommend Stathis. He is awesome at what he does, and as a person. I have a lot of trust in him. Thanks again Stathis
Martin Malmei Aarland
Norway
- It is enjoyable when I release and it is my favorite hobby
- I used to be carried away by emotions, now I enjoy letting them go
- I find that releasing is a much better way to help me see things in a different light and find solutions.
- My mood is better, I feel a general relief!
- I used to be carried away by emotions, now I am more present in life,
- I have less resistance to life I have more energy
- I take my feelings less seriously and that is liberating
- I am generally more optimistic
- I feel freer while before I felt trapped and I felt that there is no escape, I feel less trapped and I see more possibilities
- I have discovered a new way to just relax and just exist because before I could not stop to calm down.
- Learning to release has been a real gift, and I feel really empowered knowing what to do when unpleasant emotions come up..
- Stathis is a really great coach!
He is kind, caring and calm and a really good listener.
It is always nice to talk with Stathis.
I am really grateful for our sessions together.
Katja Törmänen
Finland
- Releasing/The Sedona Method has more or less changed my life. It helps with life's little annoyances, like when the bus is late, the car keys are lost, or when the roof starts to leak
- It has brought me relief if there's a disagreement, an important call I am afraid to make, or whenever life makes me change plans of any kind.
- It has helped me with a headache when it seemed nothing helps, or when I can't sleep at night.
- Releasing made my fear of driving long distances disappear, and during the covid19 pandemic it has been irreplaceable.
- But even more important than that, releasing has made me braver, happier and more relaxed, and it definitely has made me a better mom, wife and friend.
- Releasing has helped me to become a professional writer instead of just a wannabe-one, it has improved my finances and brought me some of my very best friends.
- Releasing helped me when my mother was diagnosed with dementia, and it helped me even more when she was diagnosed with cancer, and still more in the months before and following her death.
- Releasing has helped me to appreciate all the good I already have in life, and it has brought me much more of it. Whenever there is a negative feeling, or I am stuck with a belief that I can't, releasing helps.
- It makes obstacles shrink and strengths grow, and most importantly, it makes love more present. makes me more aware of the love that is here, always.
- Stathis is a very good facilitator, and his thorough knowledge about The Sedona Method/releasing as well as his warmheartedness makes releasing with him a joy. It doesn't matter what the topic is, Stathis creates a warm, peaceful and safe releasing atmosphere, and he helps you to see through your so-called problems quickly.
- Stathis is a very good facilitator, and his thorough knowledge about The Sedona Method/releasing as well as his warmheartedness makes releasing with him a joy. It doesn't matter what the topic is, Stathis creates a warm, peaceful and safe releasing atmosphere, and he helps you to see through your so-called problems quickly.
Owen Donnelly
Ireland
•Releasing is a really useful tool to relax and be content. I use it both in my personal and professional life.
•I have seen doubts and concerns reducing, my main career goals been fulfilled, and I have experienced better sleep.
•When a client is open to releasing I introduce them to it. •Through releasing they become more able to let the feeling pass through.
•They judge themselves less for their feelings and they find it easier to be friendly with other humans as well .
•It is very beneficial when there is anxiety .
•And when there is some self punishment I also use releasing to help them decide that they have been punished enough.
•In the time that I have known him I have observed Stathis's skills as a facilitator and coach grow and grow. He has shown commitment to his development as a coach and facilitator through investing his time and his finances in studying the Sedona Method and other coach training. I recommend Stathis as your coach on your journey to greater ease, success and happiness.
English 
Greek