Αγκάλιασε τη Συναισθηματική Ελευθερία
Ένα ταξίδι απελευθέρωσης,
ένα πρόγραμμα 12 εβδομάδων
για όσους αντιμετωπίζουν συναισθηματικό πόνο.
Απελευθέρωσε τα δυσάρεστα συναισθήματα
Διεκδίκησε τη συναισθηματική ευημερία.
Ενότητα Πρώτη
Εισαγωγή στη Μέθοδο Sedona
Εξοικείωση με τις θεμελιώδεις έννοιες της Μεθόδου Sedona.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Ανακαλύψτε πώς αυτή η προσέγγιση βοηθά στη διαχείριση των συναισθημάτων καθώς ξεκινάτε το ταξίδι σας προς την απελευθέρωση των αρνητικών συναισθημάτων.
Ενότητα Δεύτερη
Αναγνώριση Συναισθημάτων
Επίγνωση των συναισθηματικών καταστάσεων.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Μάθετε να αναγνωρίζετε και να διατυπώνεται με σαφήνεια διάφορες συναισθηματικές καταστάσεις, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική συναισθηματική απελευθέρωση.
Ενότητα Τρίτη
Προχωρημένες Τεχνικές Απελευθέρωσης
Ικανότητα απελευθέρωσης επίμονων αρνητικών συναισθημάτων.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Εμβαθύνετε σε βαθύτερες τεχνικές από τη Μέθοδο Sedona για την αποτελεσματική απελευθέρωση των επίμονων αρνητικών συναισθημάτων.
Ενότητα Τέταρτη
Διαχείριση του Άγχους
Βελτιωμένη διαχείριση του άγχους σε διάφορες καταστάσεις.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Εξερευνήστε συγκεκριμένες τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους, μεταμορφώνοντας τον τρόπο που αντιδράτε σε τυπικές καταστάσεις που προκαλούν άγχος.
Ενότητα Πέμπτη
Πέρα από τον Φόβο και την Ανασφάλεια
Μειωμένα επίπεδα άγχους.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Εξοπλιστείτε με εργαλεία και πρακτικές που μειώνουν και διαχειρίζονται αποτελεσματικά το φόβο, ενισχύοντας τη συνολική συναισθηματική σας ευημερία
Ενότητα Έκτη
Επουλώνοντας Το Παρελθόν
Ξεκινήστε την επούλωση από το παρελθόν
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Ασχοληθείτε με ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε ιστορίες του παρελθόντως και να διευκολύνετε τη βαθιά συναισθηματική ευημερία.
Ενότητα Έβδομη
Καλλιέργεια Θετικότητας
Μια πιο θετική άποψη για τη ζωή.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Αντισταθμίστε την αρνητικότητα μέσω της ενίσχυσης της θετικότητας και της ευγνωμοσύνης στην καθημερινή σας ζωή με στοχευμένες ασκήσεις.
Ενότητα Όγδοη
Χτίζοντας Συναισθηματική Ανθεκτικότητα
Αυξημένη συναισθηματική αντοχή.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Αναπτύξτε μια ανθεκτική νοοτροπία που σας δίνει τη δυνατότητα να αντιμετωπίζετε συναισθηματικές προκλήσεις με δύναμη και ψυχραιμία.
Ενότητα Ένατη
Βελτίωση Σχέσεων
Πιο αρμονικές και υγιείς προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Κατανοήστε πώς η συναισθηματική ευημερία επηρεάζει τις σχέσεις σας και μάθετε τεχνικές για την ενίσχυση των διαπροσωπικών σχέσεων.
Ενότητα Δέκατη
Λήψη Αποφάσεων
Πιο ξεκάθαρες αποφάσεις.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Κατακτήστε τεχνικές για να ξεκαθαρίζεται τις σκέψεις και τα συναισθήματα που σας μπερδεύουν όταν είναι να πάρετε αποφάσεις.
Ενότητα Ενδέκατη
Διατήρηση Συναισθηματικής Ευεξίας
Μακροπρόθεσμη συναισθηματική ευεξία.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Εξοπλιστείτε με συνεχείς στρατηγικές για να αξιολογείτε και να διασφαλίζεται τη διαρκή βελτίωση.
Ενότητα Δωδέκατη
Μελλοντικός Σχεδιασμός και Ανάπτυξη
Προετοιμασία για συνεχή συναισθηματική ανάπτυξη.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Θέστε τις βάσεις για το μέλλον σας καθορίζοντας συνεχείς στόχους προσωπικής ανάπτυξης, εξασφαλίζοντας μακροπρόθεσμη επιτυχία και ανάπτυξη στη συναισθηματική ευεξία.
Για το Στάθη Γλάρο
Ο Στάθης Γλάρος είναι πιστοποιημένος coach της μεθόδου Sedona.
Άνθρωποι από την Αμερική και την Ευρώπη τον επιλέγουν για να τους εκπαιδεύσει στην απελευθέρωση των συναισθημάτων.
Γνώρισε τη μέθοδο Sedona πριν 10 χρόνια.
Τα τελευταία 4 χρόνια εκπαιδεύεται στο πως να υποστηρίζει ανθρώπους μέσω αυτής της μεθόδου. Πρόσφατα ολοκλήρωσε το πρόγραμμα πιστοποίησης διάρκειας 2 ετών.
Η εκπαίδευση του στη μέθοδο Sedona περιλαμβάνει
πάνω από 360 ώρες εκπαίδευσης (live με Αμερική)
και πάνω από 1600 ώρες πρακτικής, δουλεύοντας με άτομα και ομάδες.
Ενώ συνεχίζει να μετεκπαιδεύεται κάθε χρόνο.
Μερικά λόγια από ανθρώπους με τους οποίους έχω συνεργαστεί
Τζούλη Στογιάννος
Ελλάδα
• Έχει πραγματικά αλλάξει προς το καλύτερο η ζωή μου.
• Επιτέλους μπορώ και αντιμετωπίζω τα δύσκολα συναισθήματα απελευθερώνοντας τα!
• Τον προτείνω άφοβα τον Στάθη. Είναι φοβερός σε αυτό που κάνει, και σαν άνθρωπος. Του έχω πολύ εμπιστοσύνη Ευχαριστώ και πάλι Στάθη
Martin Malmei Aarland
Νορβηγια
- Η απελευθέρωση των συναισθημάτων – έχει γίνει το αγαπημένο μου χόμπι.
- Πριν συχνά με κατέκλυζαν τα συναισθήματα, αλλά τώρα απολαμβάνω να τα αφήνω να φεύγουν.
- Η απελευθέρωση είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να δω τα πράγματα με διαφορετικό μάτι και να βρω λύσεις.
- Από τότε που ξεκίνησα η διάθεσή μου είναι πολύ καλύτερη, νιώθω μια γενική ανακούφιση!
- Παλιά με παρέσυραν τα συναισθήματα, τώρα έχω μεγαλύτερη επίγνωση στη ζωή,
- Έχω λιγότερη αντίσταση στη ζωή γενικά, και έχω περισσότερη ενέργεια.
- Παίρνω τα συναισθήματά μου λιγότερο σοβαρά, και αυτό είναι πολύ απελευθερωτικό.
- Είμαι γενικά πιο αισιόδοξος.
- Σήμερα αισθάνομαι πιο ελεύθερος ενώ παλιότερα ένιωθα συχνά να βαλτώνω, χωρίς να βλέπω δρόμο μπροστά. Τώρα βιώνω περισσότερες δυνατότητες.
- Μέσα από την απελευθέρωση των συναισθημάτων ανακάλυψα έναν τρόπο να σταματώ και να χαλαρώνω, ενώ πριν συχνά αγχωνόμουν πολύ.
- Το να μάθω να απελευθερώνω ήταν ένα πραγματικό δώρο και νιώθω πραγματική ενδυνάμωση γνωρίζοντας τι να κάνω όταν εμφανίζονται δυσάρεστα συναισθήματα.
- Ο Στάθης είναι πραγματικά καλός coach!
Είναι ευγενικός, ήρεμος, νοιάζεται και είναι επίσης πολύ καλός ακροατής.
Είναι πάντα ωραίο να μιλάς με τον Στάθη.
Πραγματικά χαίρομαι για τις συνεδρίες μαζί του.
Katja Törmänen
Συγγραφέας, Φινλανδία
- Η απελευθέρωση των συναισθημάτων έχει αλλάξει λίγο πολύ τη ζωή μου. Βοηθά με τις μικρές ενοχλήσεις της ζωής, όπως όταν αργεί το λεωφορείο, χάνονται τα κλειδιά του αυτοκινήτου ή όταν αρχίζει να στάζει η οροφή.
- Μου φέρνει ανακούφιση… όταν υπάρχει μια διαφωνία, ή όταν φοβάμαι να κάνω μια σημαντική κλήση, ή όποτε η ζωή με κάνει να αλλάξω σχέδια.
- Με βοήθησε με τον πονοκέφαλο όταν τίποτα άλλο δεν βοηθούσε ή όταν δεν μπορούσα να κοιμηθώ τη νύχτα.
- Η απελευθέρωση διέλυσε τον φόβο μου για την οδήγηση σε μεγάλες αποστάσεις και κατά τη διάρκεια της πανδημίας ήταν αναντικατάστατη βοήθεια.
- Αλλά ακόμα σημαντικότερο είναι ότι , η απελευθέρωση με έχει κάνει πιο γενναία, πιο χαρούμενη και πιο χαλαρή, και σίγουρα με έχει κάνει καλύτερη μαμά, σύζυγο και φίλη.
- Η απελευθέρωση με βοήθησε να γίνω επαγγελματίας συγγραφέας αντί για απλά επίδοξη, βελτίωσε τα οικονομικά μου και μου έφερε μερικούς από τους καλύτερους φίλους μου.
- Η απελευθέρωση με βοήθησε όταν η μητέρα μου διαγνώστηκε με άνοια, και με βοήθησε ακόμη περισσότερο όταν διαγνώστηκε με καρκίνο, και ακόμη περισσότερο τους μήνες πριν και μετά τον θάνατό της.
- Η απελευθέρωση με βοήθησε να εκτιμήσω όλα τα καλά που έχω ήδη στη ζωή, και μου έφερε πολύ περισσότερα. Κάθε φορά που υπάρχει ένα αρνητικό συναίσθημα ή είμαι κολλημένη με την πεποίθηση ότι “δεν μπορώ”, η απελευθέρωση βοηθά.
- Κάνει τα εμπόδια να συρρικνώνονται και τα θετικά να μεγαλώνουν, και το πιο σημαντικό, κάνει την αγάπη πιο παρούσα. με κάνει να συνειδητοποιώ περισσότερο την αγάπη που είναι εδώ, πάντα.
- Ο Στάθης είναι πολύ καλός coach και η εμπεριστατωμένη γνώση του σχετικά με τη απελευθέρωση των συναισθημάτων καθώς και η εγκάρδια του διάθεση του, κάνει την απελευθέρωση μαζί του ευχάριστη. Δεν έχει σημασία ποιο είναι το θέμα, ο Στάθης δημιουργεί μια ζεστή, γαλήνια και ασφαλή ατμόσφαιρα απελευθέρωσης και σε βοηθά να δεις γρήγορα, πέρα από τα προβλήματά σου.
- Με βοήθησε να απελευθερώσω τον φόβο για την παγκόσμια κατάσταση, τον φόβο και την αποθάρρυνση για τη δουλειά μου, τις περιοριστικές πεποιθήσεις μου και να ξεκολλήσω από το παρελθόν, νιώθω πάντα πολύ πιο ήρεμη, γαλήνια και χαρούμενη μετά τη βοήθειά του. Συνιστώ ανεπιφύλακτα τη βοήθειά του για την απελευθέρωση των συναισθημάτων!
Owen Donnelly
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και Σύμβουλος - Ιρλανδία
• Η απελευθέρωση είναι ένα πραγματικά χρήσιμο εργαλείο για να χαλαρώσετε και να είστε ικανοποιημένοι.
• Το χρησιμοποιώ τόσο στην προσωπική μου ζωή όσο και στην επαγγελματική.
• Έχω δει τις αμφιβολίες και τις ανησυχίες να μειώνονται
• Τους κύριους στόχους της καριέρας μου να εκπληρώνονται και
• Όταν ένας πελάτης είναι ανοιχτός στην απελευθέρωση, του την παρουσιάζω.
• Μέσω της απελευθέρωσης μπορεί κάποιος πιο εύκολα να αφήσει το συναίσθημα να περάσει και να φύγει.
• Βοηθείται να κρίνει λιγότερο τον εαυτό του για τα συναισθήματά του
• Είναι πολύ ωφέλιμο όταν υπάρχει άγχος .
• Και όταν υπάρχει κάποια “αυτοτιμωρία”, χρησιμοποιώ επίσης την απελευθέρωση για να βοηθήσω κάποιον να αποφασίσει ότι έχει τιμωρηθεί αρκετά.
• Στο διάστημα που γνωρίζω τον Στάθη, έχω παρατηρήσει ότι οι δεξιότητες του ως coach μεγαλώνουν και μεγαλώνουν. Έχει δείξει αφοσίωση στην εξέλιξή του, επενδύοντας τον χρόνο του και τα οικονομικά του στη μελέτη της απελευθέρωσης των συναισθημάτων καθώς και του life coaching. Προτείνω τον Στάθη ως coach στη διαδρομή σας προς μεγαλύτερη άνεση, επιτυχία και ευτυχία.
Greek 
English